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MALL MAgazine : Encore une Rentrée pas comme les autres !

Septembre est arrivé et comme toutes les fois et pour la plupart d’entre nous, nous invite à reprendre ! Il faudra reprendre le chemin de l’école, des études et du travail… Il faudra reprendre un quotidien où la routine s’était un peu arrêtée avec des journées qui ont tout de même été nourries par une actualité plutôt grise avec une situation économique, sanitaire, environnementale triste… Un bilan assez lourd pour un été pas si léger !

Pour que notre météo interne ne soit pas contaminée elle aussi, car avouons-le, passionnés par nos vies professionnelles ou pas, la reprise reste un défi pour tous ! Prenons donc le pari, une fois encore de nous y préparer au mieux car cela reste possible !

“ Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d’aller de l’avant.” rappelle Paulo COELHO!

Pour ta rentrée et les nouveaux challenges que toi seul pourra relever et pour que le “bonheurisme au travail” ne soit pas qu’un concept abstrait…

*Prends une bonne nuit de sommeil la veille de la reprise : les études menées sur l’impact du sommeil sur le travail sont toutes sans appel : le sommeil est essentiel à notre santé physique globale, à notre santé mentale et à notre bien-être général et il améliore notre rendement au travail

*Reprends progressivement, doucement et sûrement ! Inutile de se charger la mule dès les premiers jours même si la tentation est grande et que l’on retrouve pléthore de dossiers sur son bureau ! Reprendre un rythme effréné, c’est aussi se retrouver très rapidement usé.

*Continue à prendre du temps pour toi! Encore ? Et oui! Fin des vacances ne signifie pas fin des plaisirs ! Travailler dur peut et doit donc aussi être le prétexte pour multiplier les “moments bonheurs” : retrouver des amis à la sortie du travail, regarder des séries et des films, faire des pauses lectures pour nourrir son esprit est essentiel.

*Prépare ta reprise et trouve la tenue qui boostera ta confiance en toi ! Le bon vêtement, c’est le truc qui fait toute la différence, c’est une seconde peau qui soutient et qui apporte du réconfort. Identifie les tenues dans lesquelles tu te sens bien, qui te révèlent et qui s’adaptent à l’environnement dans lequel tu évolues.

*Pense organisation, structuration et méthodes! On ne le répétera jamais assez, l’organisation est une clé et même la base de la réussite! Voici donc un rappel de quelques outils qui pourront aider : la matrice d’Einsenhower pour prioriser les tâches, la technique Pomodoro pour gérer le temps, les outils de planification, de notes et de stockage : agendas, to do list, trello, evernote, OneNote…

Quitter un environnement pour se retrouver dans un autre est toujours générateur d’angoisse et de pression, encore plus lorsqu’il est question du retour des vacances, no pressure donc car tout changement nécessite toujours une réadaptation ! Il faudra retrouver une routine la plus agréable possible, un bon rythme de croisière et des dispositions idéales pour travailler et se challenger au quotidien ! Il est toujours bon de se rappeller que le travail, quand il a un sens à nos yeux et que nous disposons de l’autonomie nécessaire pour le mener à bien, reste un puissant facteur d’épanouissement !

Belle rentrée donc à toutes et à tous, pour des défis que nous prendrons plaisir à relever! Essayons de garder le cap en restant positifs car c’est aussi notre vie qui passe !